Ironcito Charles

Cerrado por "vacaciones"

2009-06-15T17:37:00.002+02:00

Hace tiempo que no actualizo el blog, pero es que por una serie de motivos que tampoco vienen a cuento me ha sido imposible hacerlo. Además, ahora tengo en 3 semanas un examen bastaaaaaante importante, con lo cuál toca centrarse plenamente en ello, y luego ya habrá tiempo de sobras para comentar las batallitas :)

Este tiempo no es que haya estado parado, sino que he ido haciendo alguna cosilla, como la Transcollserola añadiéndole 40 km para hacer mi record de km en bici, subir el Rat Penat por la parte "fácil" (no quiero ni saber lo jodido que debe ser subir por la "difícil"), y este fin de semana bajamos en bici a Comarruga, para nadar 4 mil metros en el mar, y luego volver en bici por la tarde otra vez a Terrassa. Fue un "duatlón" especial de 170 km de bici y 4 km de nado, así que si llego a hacer una maratón ya casi casi tendría un Ironman en el bolsillo... jejejeje

Pues nada, después de San Fermín seguiremos con el blog, que ahora toca hacer "vacaciones" para estudiar :)

aaaaaaaaaaaaadeu.

De excursión por el Montseny

2009-05-11T22:21:00.005+02:00

El sábado pasado estuve de excursión por el Montseny, más concretamente por Collformic, y no precisamente a pie, sino en bici, y por supuesto desde Terrassa :)

No había hecho nunca una salida de más de 120 km, y de más de 100 sólo había hecho tres o cuatro, así que el reto se suponía interesante... y vaya si lo fue !! A las 7:30 salíamos Samu, Xavi y yo dirección al Montseny, y empezamos con la ruta clásica hacia St. Llorenç Savall, Monistrol de Calders y Calders bastante tranquilitos. Allí Xavi se quedó un poco descolgado porque quería ir más tranquilito, y seguimos hacia Moià Samu y yo a un ritmillo cómodo pensando en lo que nos quedaba por delante. A Samu además le quedaba después una pequeña transición de 25 km, con lo cual el “entrenillo” de bici era un puro trámite... vaya tío animal !! Pues nada, de Moià a Collsuspina se hizo un pelín larguillo porque picaba contínuamente hacia arriba, pero hasta ahí bien también. Luego en Tona estaba medio pueblo en obras y tuvimos que ir a buscar la C-17 para dar marcha atrás y coger la carretera hacia Seva, desde donde el camino ya era una subida de unos 10 km hasta Collformic bastante llevadera. Yo iba acojonao pensando que sería más dura, pero la realidad fue otra, así que más contento que un niño con una piruleta :) Una vez coronado el puerto y hechas las fotitos de rigor, un cafetito fugaz, y a deshacer el camino de vuelta.... usease... a empezar a sufrir de verdad!! Hasta Moià la verdad es que relativamente bien, con una cadencia elevada para no quemar las piernas, pero a partir de allí empezó el calvario. Bueno, más que calvario fue el hecho de no haber hecho nunca tantos km, así que sobre el 130 las piernas iban cargaditas y costaba dar pedales, pero no había más huevos que seguir hasta Terrassa, así que paciencia y palante !! Samu iba mucho más sobrado, y en una gasolinera que me esperó antes de St. Feliu de Codines me salvó la vida una latita de cocacola y una botellita de Isostar :) Unas avellanitas para el buche, y el último esfuerzo hasta casa. Seguí con Samu hasta Caldes, y él allí ya siguió en solitario para hacer su transición, con lo cuál me quedé más solito que la una pero animado porque sabía que haría toda la ruta sin problemas... bueno... los problemas justos y necesarios... jejejeje Llegando a Terrassa se me dormía un poco el pie derecho al pedalear, pero nada, unos cuantos meneos (al pie) y listo :)

Al final salieron unos 170 km en poco menos de 6 horas y media, así que ya me quedan sólo 10 para saber lo que me tocará sufrir en Calella.

De todos modos las sensaciones fueron muy buenas, y al día siguiente puede ir sin problemas a correr una horita y pico por los alrededores de Ribes de Freser con mi amigo David, a falta de no poder subir al Puigmal por las malas previsiones de tiempo que había :( Eso sí, al Puigmal no subimos, pero vaya rampotes que nos tuvimos que tragar... madre mía que agonía...

Ahora a esperar la próxima salida larga, en la que seguro que caen los 180 km, y si puedo conseguir un 2 en la cifra de las centenas mejor que mejor :)

Aquí pongo alguna fotillo de la salida.

Mi primer pinchazo :(

2009-05-05T19:36:00.006+02:00

Hoy martes ha sido mi desgraciado debut en cuanto a pinchazos se refiere... :( Con la btt básicamente no había pinchado porque voy con tubeless... jejeje así que la única opción que tengo de pinchar una rueda es con la flaca. De todos modos, por lo que podría haber sido aun puedo darme con un canto en los dientes, ya que bajando Coll d'Estenalles dirección a Mura, no sé en qué estaría pensando que me he ido a la cuneta, con tan mala suerte que era la zona de la carretera con más agujeros, regatas, aslfalto destrozado, ramas, ... vamos, que ya podía haber hecho un recto en otro sitio :) Total, que yo ya me veía barranquillo abajo, ya que ni siquiera había quitamiedos. Para la gente que lo conozca, bajando hacia Mura ha sido en la primera curva de izquierdas que hay. Pues eso, que en lugar de frenar y pararme, he decidido intentar volver a la carretera, y por suerte la rueda delantera ha vuelto al asfalto, pero la trasera ha pegado tal llantazo que la rueda obviamente se ha pinchado :(

Chino chano la he reparado con la inestimable ayuda de mi amigo David, que ya tenía cachondeito porque él es siempre el que pincha y yo el que le miro, y hoy he pinchado yo pero igualmente le he mirado como cambiaba la cámara... jejejeje Los bomberos están para eso... para ayudar en situaciones complicadas... ;)

Una vez el pinchazo estaa arreglado, hemos seguido hasta St. Llorenç Savall y luego de vuelta a Terrassa para completar unos 60 kilometrillos a un ritmillo más bien alegre, sin poder soltar eso sí a un "abuelete" que hemos pasado antes de Castellar, y que se nos ha enganchado como una lapa y no ha habido manera de que se quedase. Eso sí, a David sí que le le he dado unos cuantos palos... qué gustazo apretarle y que no pueda seguirme !!! Tengo que disfrutar de esta primera vez... y a ver si no es la última... ;)

Ahí van las pruebas del delito :)

Seguimos con más bici

2009-05-03T12:14:00.003+02:00

Después de casi un par de semanas de no actualizar el blog, vuelvo a la carga con un poquito más de bici, ya que realmente poca cosa más he hecho en este tiempo. Bueno sí, participar en el duatlón de Vic el domingo pasado, que puede resumirse fácilmente con frío, frío, frío, … ah sí, y más frío :) Madre mía qué manera de llover!!, lo que hacía que el mejor resultado que se pudiese obtener fuese llegar a la meta sin pegarse la ostia padre… y almenos así fue… Eso sí, me he quedado con las ganas de ver el rendimiento que hubiese podido tener en bici con el asfalto seco. Corriendo ya sabía que mi nivel no era el óptimo ya que desde la maratón de Barcelona no he hecho prácticamente ningún entreno en condiciones, así que lo dejaba todo para la bici, pero tal y como estaba el tiempo no era muy recomendable arriesgar en exceso, y eso que en parte hice algún tramo en plan suicida, pero al ver gente en el suelo o en la cuneta tiritando de frío y con síntomas de hipotermia rápidamente te dabas cuenta de que lo importante era llegar a meta vivito y coleando :)

Pasando página del tema de Vic, ayer sábado volví a hacer una salida larga en bici, sumando en total poco más de 120 km, que para mí es un nuevo record, y además llegué a Terrassa con muy buenas sensaciones para seguir haciendo km. Salimos a las 9 de la mañana el trío de Jordi’s (Ureña, Fabra y Ureña) y yo en dirección al Obac, donde el sr. Anemias nos iba dando caña consciente de que el no seguiría nuestra ruta… (el proper dia no t’escaquejes Fabra !!!), y de allí seguimos hacia Rellinars-Castellbell-Manresa-Artés-Calders-Moià-St.Feliu de Codines-Caldes-Sentmenat-Castellar y de nuevo vuelta hacia Terrassa. Hicimos una paradita técnica en Artés para llenar los depósitos con algún que otro donut que entró de maravilla, y el resto de la salida fue en general a un ritmo bastante tranquilito, agradeciendo que no viniese con nosotros nadie con ganas de dar palos a diestro y siniestro :)

A ver si la semana que viene consigo engañar a alguien para llegar a la cifra mágica de los 180 km del Ironman, que algún día u otro tendré que hacer, aunque bueno, hasta el 4 de octubre aun hay tiempo de de hacer muuuuuchos km :)

Adjunto alguna fotillo de la salida.

Más bici... y esta vez sin lluvia !!!

2009-04-13T14:21:00.003+02:00

Después de las dos últimas salidas pasadas por agua, hoy el tiempo nos ha respetado y hemos podido hacer una salidita relajada y sin mojarnos :)

A las 9 nos d'abamos cita en la puerta del club, y de allí salíamos Jordi Casas, Hermies, Sandra, Ferran, Jordi Fabra y yo, para encontrarnos más adelante con Anabel y la bestia Samu, para hacer una salidita de unos 70 km, que al final se ha convertido en 80 y pico. La ruta ha sido Terrassa-Castellar-Sentmenat-Caldes-Bigues-St. Feliu de Codines-Gallifa-St. Llorenç-Castellar-Terrassa, y la verdad es que el ritmo ha sido bastante tranquilito, sin muchos palos, que también ha venido bien para recuperarme del tute de los últimos días, teniendo en cuenta que en las dos últimas semanas la Madone había estado bien aparcadita en casa... jejejeje

Como ha sido una salida más bien tranquilita, para el fin de semana que viene ya estamos haciendo planes para hacer una "rutilla" de 180 km yendo hasta Coll Formic y volviendo, así que si alguien más se anima, que calle ahora o hable para siempre... o era al revés... jejejeje ;)

Los campeones ya en Terrassa

Volviendo de Castellar...

Es el reflejo de las gafas... no estaba poniéndome vizco... jejejeje

Otra de los campeones ;)

Sergio, el infiltrado de última hora !!

Recuperando entrenos de bici

2009-04-12T20:04:00.010+02:00

Estos días de Semana Santa, aparte de estudiar, estoy recuperando el tiempo perdido en las últimas semanas en cuanto a entrenos de bici. Hace un par de días salieron 90 km, hoy 110 más, y la idea de mañana lunes es repetir los 110 de hoy, no sé si haciendo la misma ruta o no, pero sino ya intentaremos que almenos el total de km sea parecido :)

Hoy la ruta ha sido Terrassa-Rellinars-Castellbell-Pont de Vilomara-Artés-Calders-Monistrol de Calders-St. Llorenç Savall-Castellar-Terrassa, en compañía de Oscar y Gaspart. La verdad es que la ruta es tranquila tranquila, no porque sea fácil, ya que son todo contínuos toboganes, sino porque hay muy muy poco tráfico.

En Calders nos ha pillado la lluvia, que nos ha acompañado casi todo el trayecto hasta Terrassa, pero bueno, tampoco ha sido muy fuerte, y una vez estás mojado ya da igual todo :)

Pues nada, a ver qué tal va mañana la cosa, y puedo conseguir hacer 300 km de bici en 4 días, que para mí es todo un record!! Total, hasta ahora había hecho unos 700 en un par de meses, así que la progresión ha sido bastante buena... :)

El trío de la salida

Hi havia gana eh Oscar !!

Yo también tenía mucha hambre !!

Cachonda Mitja de Montornés

2009-03-30T20:27:00.002+02:00

Ayer se celebró una nueva edición de la mitja de Montornés, la de los marujos que le llamo yo, porque me parece que es la única en que muchos hombres van obligados para llevar a casa el lote que regala Henkel :)

Yo me presentaba allí habiendo corrido desde la maratón la friolera de... 80 minutazos !!! toma yaaaaa !!!! Pues sí, desde el 1 de marzo prácticamente no he corrido nada por molestias en la rodilla, con lo cuál fui a Montornés con la idea de rodar junto a unos amiguetes para hacer un entreno largo.

La verdad es que es una gozada correr una mitja sin la presión de tener que hacer un tiempo concreto, y eso te permite ir de cachondeo durante todo el rato, charlando con la gente, animando a los que nos cruzábamos, avisando a los mossos cuando veíamos algun estudiante antisistema... jejejeje Enfin, que lo pasamos bastante bien, y la gente flipaba al vernos... Yo creo que pensarían que éramos algun grupo de animación contratado... pero no, éramos atletas como el resto :)

Durante el camino me crucé con Ironmike, y me sorprendió muchísimo porque debería haber estado en Banyoles.... vaya tío cagueta... 4 gotillas que caen y no va... jejejeje ;)

Al final 1h 43 larga pero muy amena a la vez, y con ello Toni y Alberto pudieron mejorar sus mejores marcas, con lo cuál estoy muy contento por ellos, así que nada, el año que viene a ver si se animan y bajan de 1h 30... jejejeje

A ver si en breve cuelgan alguna fotillo en la web y puedo ponerla en el blog... que si lo sé me llevo el móbil para ir haciendo fotos por el camino :( El año que viene igual....

Rompiendo la barrera de los 100

2009-03-21T20:12:00.003+01:00

No es que hoy cumpla 101 años, ni me han tocado 101 millones de euros, ni hay 101 tías esperándome en la puerta de casa... noooooo... hoy es el primer día que hago más de 100 km en bici!!! :)

Por la cuenta que me trae más me vale que me vaya acostumbrando a kilometrajes de 3 dígitos, porque sino en Calella lo pasaré francamente mal...

Pues lo dicho, que esta mañana hemos hecho una rutilla chula saliendo de Terrassa, y pasando por Castellar, St. Llorenç Savall, Monistrol de Calders, Calders, Moià, St. Feliu de Codines, Caldes, Sentmenat, Castellar, y de nuevo a Terrassa. Iba acompañado de 3 compañeros del club, que la verdad es que tienen bastante más rodaje que yo, pero bueno, al final los he podido seguir... aunque también tengo que decir que un par de ellos de vez en cuando nos iban esperando a Alex y a mí... jejejeje Además, al final resulta que aún me quedaban fuerzas para pegarles un palo a un trío de picadillos que han intentando provocarnos con ataques de poca fuerza... jejejejeje... vaya pringadillos... :)

Al acabar teóricamente tocaba una transicón de 12 km, que al final sólo la ha hecho uno de nosotros... el resto del grupo nos hemos rajado vilmente... aunque la próxima vez, que seguro que habrá próxima vez, la haremos sin rechistar ;)

La prueba del delito....

3 de los 4 protagonistas... más un inflitrado ;)

Rodando en el circuito

2009-03-19T20:49:00.003+01:00

Después de los 2.500 metros de agua y 55 km de bici de ayer, hoy he vuelto a rodar en el circuito de hamsters de Terrassa... madre mía qué sensación de autismo te invade allí dentro. Eso sí, cero problemas con los coches, no hay imbéciles adelantándote a 2 cm del manillar, ni listillos nerviosos pitando desesperadamente, sino una soledad tremenda... pero bueno, para hacer entrenos de coco también va bien :) He estado una hora rodando completamente sólo, y luego otra hora rodando ya más acompañado, picándome conmigo mismo intentando recuperar vueltas a la gente, y la putada era que nadie se picaba... qué lástima... hubiese sido más divertido... jejeje

Al final 60 kilometrillos bastante provechosos, y ahora a cenar bien y coger fuerzas que mañana por la mañana suena la corneta a las 5:30 para hacer otros 2.500 metros yayobstáculos en la piscina del club :)

Una panorámica del circuito

Vaya careto... :)

Qué sombra más bonita !!

Salida en btt... abortada :(

2009-03-15T12:03:00.002+01:00

Ayer sábado había quedado con una docena de compañeros del club para hacer una salidita de 85 km en btt dando la vuelta al parcque natural de Sant Llorenç. El día se presentaba muy bien, con buena temperatura, solecito, buen ambiente.... vamos... se presagiaba un día perfecto. Y ahí quedó la cosa, en un presagio :(

Al acabar la primera subida del día partí la cadena, y aunque la arreglamos, al cabo de 5 km volvió a romperse (que no partirse) por el mismo sitio, con lo cuál decidí dar media vuelta para no fastidiar la salida al resto de compañeros. Estaba casi casi en Rellinars, y tocaba volver como pudiese a Terrassa con la cadena rota, así que la vuelta fue todo un entreno de coco y sufrimiento, y todo por no querer llamar a nadie para venirme a recoger... Tuve que correr unos 3 km por carretera hasta lo alto de un mini-puerto, para luego poder dejarme ir en la bajada, donde en los tramos que había llano, mi amigo David me iba dando impulso.... Los ciclistas que nos veían flipaban viendo a un tío corriendo por la carretera y arrastrando una btt... y eso sí, ninguno se paró ni siquiera a preguntar... qué poca solidaridad... :(

Al final conseguimos llegar a Terrassa, y directos a la tienda a comprar recambios para almenos poder volver a arreglar la cadena en caso de que vuelva a pasar.... que espero que no... que es una putada...

A ver si la próxima vez puedo hacer la rutilla, porque realmente tiene que ser muy guapa, dura pero guapa :)

Ale, hasta la próxima.

Volviendo con mi flaca

2009-03-08T21:27:00.000+01:00

Después de la maratón he estado una semana prácticamente desconectado del mundo deportivo, con apenas media horita de natación el miércoles y alguna que otra sesión de estiramientos. La verdad es que se me hacía raro raro... pero ya dicen que después de los 42 km va bien una semanita de recuperación, y en mi caso quería cumplirlo a rajatabla :)

De todos modos hoy ya no he podido aguantar más y he salido a rodar un ratito con mi pobre flaquita que tenía bien abandonadita... pobrecica... Pues eso, que he salido con David a rodar unos 60 kilometrillos, y la verdad es que a los 10 minutos me han entrado ganas de volver para casa, ya que las piernas no iban ni a patadas... madre mía qué dolor de piernas... Supongo que debían ser los engranajes que estaban volviendo a su sitio, porque al cabo de media horita ya estaba calentito calentito subiendo Coll de Estenalles. Hemos seguido dirección a Monistrol de Calders, luego hacia Sant Llorenç Savall donde hemos parado a tomar un cortadito, y ya finalmente dirección Castellar y de nuevo hacia Terrassa.

Hacía como dos semanas y media que no cogía la bici y al final las sensaciones han sido muy buenas, pero aún me queda mucho mucho, pero que mucho volumen que hacer de cara a Calella, que está a la vuelta de la esquina... así que ya puedo ir espavilándome porque sino los 180 km se me pueden hacer muyyyyyy laaaaaaargos :)

A ver si esta semana entre estudio y estudio puedo volver a entrenar en condiciones, aunque de todos modos por la cuenta que me trae, el estudio debe ser la prioridad absoluta.... y eso que ya casi ni me acuerdo cómo se hacía eso... jejeje

Maratón de Barcelona... sub 3h30 !!!

2009-03-02T23:45:00.000+01:00

Qué gran día el de ayer en Barcelona !!

Desde las 6:40 que quedamos en Terrassa con los compañeros del club ya respirábamos ambiente maratoniano, y eso que todos los que íbamos éramos novatillos, con lo cuál la ilusión e incertidumbre aún eran mayores. Nos presentamos con tiempo de sobras en Plaza España, y después de ver el ambientillo que había por allí, nos hicimos las fotos de rigor y directos a cambiarnos y colocarnos en el cajón de salida. Teníamos cerquita el globo de 3h 15 en el que iba Ironmike, pero yo al final decidí salir un poco más lento con mi compañero triatleta Jordi Hurtado.

Aún sonreíamos... jejejeje... qué ilusos !!

Allí ubicados empezó a sonar la canción de Barcelona, y los pelos como escarpias !!! Madre mía qué nervios... y "sólo" quedaban muuuuuuuuchos minutos para volver allí... jejeje Acaba la canción y.... pum!! maricón el último !!! ;)

Los primeros 20 km los hicimos muy tranquilos, comentando la jugada, disfrutando del ambiente, y animándonos mútuamente para no pensar en las molestias en los pies que ambos habíamos sufrido en las últimas medias maratones que habíamos corrido. La media la pasamos en 1h 40, así que muy bien, íbamos en tiempo de hacer 3h 20... pero a partir de ahí algo ya no funcionaba, porque empecé a tener unas molestias en la parte baja del isquio que por momentos me hicieron pensar en abandonar :( Yo creo que ahi se notó la falta de entreno específico para la maratón, ya que las tiradas más largas que había hecho fueron las mitjas de Terrassa y Gavà respectivamente... jejejeje Total, que a partir de ahí empezó el calvario, y Jordi ya se fue en solitario allí por el km 24.

Según los tiempos de Championchip, en la media maratón iba por la posición 2000, pues bien... del km 25 al 35 me adelantaron unos 500 atletas, así que ya podeis imaginaros como iba... me dolían hasta los pelillos de.... uy, que eso aquí no se dice... jejeje Madre mía qué dolor de pies !!! Era como si fuese corriendo sobre brasas, me ardían los pies... pero yo aguantaba como un campeón :) Eso sí, en esos 10 km paré una vez a estirar el gemelo, y otra para aflojarme la bamba por hasta el chip me apretaba... pa cagarse !!! Ni os podeis imaginar las ganas que tuve de andar, pero ni un metro andé... siempre corriendo... porque si hubiese parado me parece a mí que ya no arranco :)

En el km 35 me pilló el globo de 3h 30, y ahí ya por orgullo me enganché a él y no lo solté hasta la meta, adelantando en esos 7 km a unas 250 personas, así que ahí puede verse como realmente se puede llegar a correr con la cabeza y el corazón, porque ya os digo yo que los pies estaban reventados... La subida por Sepúlveda se me hizo eterna, y sólo pensaba que no hubiese que dar la vuelta a plaza España antes de meta... quería llegar lo antes posible... jejejeje Eso sí, aun tuve fuerzas incluso de "esprintar" en la línea de meta, llegando con un tiempo real de 3:29:36, que para debutar y no haber hecho un entreno específico, me doy más que por satisfecho.

Vaya caritas...

Quiero recalcar el gran ambiente que había en algunos puntos, sobretodo en Arc de Triomf, donde incluso se me saltó una lagrimilla de emoción, y quizás no lloré más de lo deshidratado que iría... jejeje Pues eso, que realmente se agradecen los ánimos de tanta gente, que incluso yendo reventado hacen que incrementes el ritmo... fue impresionante !!

Además felicitar a los compañeros de la sección de triatlón del Club natació Terrassa por sus tiempazos, usease a Raul, al trío de Jordi's, a Alex, a los Jose's, y a la liebre Oscar ;) Me parece que no me dejo ninguno... y si lo hago disculpadme... no lo hago con mala intención ;)

También felicitar a Toni por su gran debut en maratón, y a Antonio por añadir otra más a la saca. Ah, y por si Alberto y Guinart leeis esto... el año que viene no os escapais cabrones !!

Ale, ahora ya puedo mentalizarme 100% en el Challenge de octubre, que si he sufrido lo indecible en la maratón, no quiero ni pensar lo que sufriré en Calella... pero ya lo dicen... Sarna con gusto no pica :)

Mentalización maratoniana

2009-02-23T20:35:00.000+01:00

Así es como me va a tocar esta semana, es decir, mentalizándome para la "carrerita" del domingo... sí sí... esa carrerita en la que apenas se corren 42 y pico kilometrillos :) Si en el fondo hasta parece poca cosa, más o menos como hacer un par de medias maratones... seguidas por eso... jejeje

Pues nada, después de los 18 km de hoy repartidos entre la mañana y la tarde ya se han acabado las sesiones largas de running hasta la tiradita del domingo, así que ahora como mucho algún día haré media horita para soltar las piernas, masajito con el fisio, y a esperar la gran cita.

No sé si conseguiré bajar de las 3h 30... teóricamente debería poder hacerlo, pero 42 km dan para tanto que no quiero fliparme con ningún resultado. Lo que salga bienvenido será, porque siendo la primera maratón, el objetivo principal será disfrutar de ella, si es que se le puede llamra disfrutar a correr durante tantos kilómetros seguidos.

Ala pues, a descansar y a ver qué tal me encuentro el domingo, que incluso me animo a seguir a uno de los conejitos de 3h 15... jejejeje ;)

Tiene que impresionar correr entre tanta gente....

Sabor agridulce en Gavà

2009-02-16T18:05:00.000+01:00

Después de la mitja de Gavà estoy un poco jodido por el hecho de no haber podido bajar de la barrera de 1h 30, pero contento a la vez por tener nueva marca personal y haber estado a punto de conseguirlo pese a las molestias en el pie :)

Después de dos visitas de urgencia al Sr. Roca antes de la carrera, salí junto con Marcos con la idea de bajar de la hora y media, aunque al salir un poco retrasados se nos escapó el globito que queríamos seguir. Total, que al aprovechar la bajada de la salida podíamos ir a un buen ritmillo en busca y captura del conejito... digo la liebre... de 1h 30 A los 2 o 3 km divisamos un globo en el que a mí me pareció ver un 5... y voy y suelto: "Mira, el globo de 1h 25!!" jejejeje Inocente de mí... era el de 1:35 :( Pues nada, a seguir palante, y así chino chano íbamos pasando los km entre 4:10 y 4:15. En esas que me crucé y me permití la libertad de adelantar a mi jefe, que realmente no iba al ritmo de 4:37 que se había marcado, y al vacilarle yo con eso me contestó que yo tampoco iba en tiempo de hora y media... qué cabroncete... (de bon rotllo eh Miquel) pero bueno, en eso estábamos. Al poco tiempo ya por fin divisamos el globo deseado, y en eso se quedó, en un globo deseado :( Ahí empecé yo a descolgarme de Marcos, y al dar la vuelta en Castelldefels lo tenía a 100 metros apenas, pero fue imposible pillarlo. Entre el viento de cara, y que en el km 14 me empezó a molestar de nuevo el pie izquierdo ya no pude hacer más que seguir como pudiese e intentar acabar con el mejor tiempo posible. En el km 18 intenté dar lo poco que me quedaba dentro y empecé a adelantar gente, pero ya no había posibilidad de recuperar el minuto que llevaba perdido, entrando en meta con 1:30:52 de tiempo real, con 40 segundos de retraso respecto al tiempo oficial... joer, sí que salí retrasado sí... no me pareció tanto en la salida... :)

Pues nada, hay más mitjas que longanizas, así que ahora toca recuperar bien el pie de cara a la maratón, para ver si puedo conseguir ahí almenos bajar de.... va, no diré nada que siempre acabo siendo un bocazas y no acierto una... jejejeje

Ah, y felicitar desde aquí a Marcos porque él sí que consiguió su reto de bajar de la hora y media en su debut en media maratón... qué campeón está hecho el tío !!

Gracias por la foto campeón ;)

Como pez en el agua

2009-02-09T20:20:00.000+01:00

Así es como me siento últimamente en relación a mis entrenos de natación :)

Me propuse entrenar lunes, miércoles y viernes a las 6:30 a.m, más o menos cuando están montando las calles, conectando los semáforos, asfaltando las autopistas, ... y la verdad es que lo estoy cumpliendo a rajatabla. Aún recuerdo el primer día que nadé en piscina de 50 metros, ya que se me hacía eteeeeeeerna, pero ahora cada vez se me va haciendo más corta la sesión de una hora que hago esos tres días. El hecho de ir variando los ejercicios, y no sólo hacer crol, crol y más crol ayuda muchísimo. Además, también tengo que ir sorteando obstáculos en forma de abuelitos que se distribuyen por todos los carriles de la piscina, así que también estaré preparado cuando tenga que esquivar gente en la próxima salida de un tri... jejejeje La verdad es que admiro mucho a estos abuelitos por el hecho de hacer deporte a esas edades, pero qué les costaría quedarse todos juntitos en un carril... no debe ser tan complicado, no? Pero bueno, yo a lo mío, porque si tengo que rallarme pensando en la gente que va más lenta que o en la piscina, seguro que piensan lo mismo los que nadan más rápido que yo, que también son unos cuantos, aunque nunca coincidamos a esas horas... :)

Hoy he hecho un test de 800 metros (obstáculos incluidos) en piscina de 50 metros, y la verdad es que para mi nivel no me ha ido nada mal... entre 13 y 14 minutos, ya que no llevaba cronómetro y me tenía que basar en el reloj de la piscina. Teniendo en cuenta que en el tri olímpico de Barcelona estuve 35 minutos en el mar, y que hoy había unos cuantos "obstáculos" que no me dejaban llevar un ritmo constante, es un tiempo relativamente bueno para mí, y aunque sea malo comparado con el de muchos triatletas, poquito a poquito iré mejorando... almenos me quedo con las buenas sensaciones con las que salgo hoy en día del agua :)

Esta es la piscina del CN Terrassa que verá nacer al nuevo Phelps ;)

Gran salida en grupo

2009-02-08T12:10:00.000+01:00

Ayer sábado nos dimos cita un buen grupo de compañeros del club para hacer una salidita en bici por la zona del Vallés. Sobre las 9:45 salíamos un grupito de unas 20 personas, y ya se veía a varios de ellos con el cuchillo entre los dientes... jejejeje Vaya pandilla de picaos !! Yo la verdad es que aún no puedo entrar en esas guerras porque aun me falta mucho por mejorar en bici, pero bueno, poquito a poquito ya iremos mejorando :)

Al final la "ondulada" rutilla que hicieron fue Terrassa-Castellar-Sant Llorenç Savall-Gallifa-Sant Feliu de Codines-Caldes-Sentmenat-Castellar-Terrassa. Y digo que hicieron porque yo al llegar a Castellar por segunda vez me di media vuelta dirección Caldes de nuevo, para ir hacia Sta. Eulalia de Ronçana, donde tenía a la jefa esperándome para comer en casa de su abuelita :)

El grupito reagrupándose en Sant Feliu de Codines

Al final me salieron unos 80 km, que para mí están realmente bien teniendo en cuenta lo poquito que hace que salgo en bici. Además, por la tarde no tenía sensación de estar muy cansado, así que muy buena señal para ir metiéndole cada vez sesiones más largas a las piernas :)

La máquina descansando en casa de la abuelita

Por la noche, y con la idea de seguir recuperando energía, cenita en Can Farell con Josep y Sonia, donde me metí entre pecho y espalda (entre otras cosas) estos pies de cerdo con mongetes, que aunque en la foto no se vean muy bien, ya os puedo asegurar que eran bastante bastante grandes. Ah, y no quedó ni una sola mongeta... jejejeje

Y ahora a mentalizarme para la horita y media de running que me espera esta tarde pensando en la preparación para la maratón, que ya queda bien poquito...

Duatlón por equipos del Prat

2009-02-01T22:00:00.001+01:00

En un principio no tenía pensado participar en esta competición, pero un cúmulo de lesiones de gente del club hizo que me animase a competir para cubrir las bajas de última hora :)

Toda la semana venían anunciando lluvias para el fin de semana, lo cual me acojonaba tremendamente, ya que con la poca experiencia que tengo yo con las flacas, si encima le añado el agua del asfalto, las probabilidades de que pudiera pegarme una buena ostia y llevarme a alguien por delante en el segmento de bici eran bastante elevadas... aunque finalmente nada de eso ha pasado y estoy tranquilamente en casita escribiendo en casita sin haber probado el sabor del asfalto pratense... jejeje

La modalidad de este duatlón es muy interesante, ya que al ser por equipos hay que ir en grupo porque el tiempo final lo marca el tercero de cada equipo, lo que hace que lo "más rápidos" siempre tengan que adaptarse para ir al ritmo de los "más lentos".

Del CN Terrassa nos hemos presentado en el Prat 7 equipos, de los cuáles uno era femenino, y almenos en nuestro equipo, que era el E, el tiempo era lo de menos ya que principalmente íbamos a pasarlo bien :) Los primeros 5 km han sido a un ritmo bastante tranquilo, con la intención de llegar los 5 miembros del equipo juntos a la primera transición, y poder hacer en el sector de bici los máximos relevos posibles. Eran 4 vueltas a un parque que la verdad es que estaba bastante embarradillo, pero bueno, lo de menos era ensuciarte, así que hasta ahí todo bien. El problema ha sido cuando ha empezado a chispear en la tercera vuelta, lo que ha sido el presagio del chaparrón que nos ha caído en el segmento de bici... madre mía!!! entre el agua que caía, y el agua que soltaban las bicis era imposible rodar cómodamente, pero bueno, una vez ya estás empapado todo te es igual y sólo piensas en seguir adelante si caerte.. sobretodo yo... jejeje En cada rotonda me quedaba ligeramente descolgado de mi grupillo, pero después volvía a reagruparme, y palante otra vez !! Los 20 km han pasado bastante rápidos, y luego sólo ha quedado el trámite de los 2'5 km finales de running... bueno... de barro-running... jejejeje vaya pastifada de circuito, pero bueno, era divertido :)

Finalmente, lo más importante que quiero recalcar del día de hoy es el hecho de haber participado con los compañeros del club, no sólo con los de mi equipo, sino con los otros 6 equipos, porque realmente veo que hay un grupo de gente impresionante que por encima de todo valora el compañerismo. De momento estoy encantado de ser miembro de la sección de triatlón del CN Terrassa, y espero que pueda ser durante muchos años.

Aquí pongo algunas fotillos del evento.

Circuito de Terrassa

2009-01-27T19:27:00.005+01:00

Esta tarde he estado rodando un poco más de una horita en el Circuit de Terrassa, que no es más que un circuito de poco más de un kilómetro en el que no tienes que preocuparte de los coches, de los camiones, de las motos, de los cruces, del mal estado del asfalto, ... enfin, que solamente tienes que preocuparte de pedalear y pedalear :)

Se podría decir que es el tontódromo egarense, pero la verdad es que es una maravilla el hecho de poder rodar y rodar sin preocuparte de nada más que de los "picaos" que quieran adelantarte. Eso sí, picarse de vez en cuando también va de maravilla, y como siempre tienes a alguien en el punto de mira no es que cueste mucho hacerlo... jejejeje Esta tarde lo hemos comprobado con mi amigo David... vaya sofocones !!

Me parece que los 55 euros anuales que cuesta poder rodar en él cuando te apetezca va a ser un dinero muy bien amortizado :)

Ale, ahora me voy a jugar un partidito de fútbol, que también va bien de vez en cuando para quemar adrenalina.

vista aérea del circuitillo

Estreno de la Madone

2009-01-25T20:18:00.002+01:00

Hoy por fin he podido estrenar mi flamante Madone :) Ayer había quedado con los compañeros del club para hacer un entreno de 2 horitas de bici más una transición de 30-45 minutillos, pero que al final se quedaron en algo más de una hora de running debido al viento que hacía. Incluso correr se hacía difícil, y más de uno se dió unas cuantas patadas en los tobillos cuando pillábamos unas buenas rachas laterales... jejejeje

Hoy el viento ha remitido y por fin he podido estrenar a la niña bonita de la casa (la de las dos ruedas me refiero). Han sido solamente unos 50 kilometrillos, pero bueno, suficientes para darme cuenta de lo fina que va... ahora ya no tengo excusa para ir mal en bici... bueno sí, las piernas aun podrían ser bastante mejores, pero todo se andará, o se pedaleará... :)

Pues nada, ahora a seguir disfrutando de ella, y a machacarla a base de kilómetros y kilómetros, que sino los 180 del 4 de octubre se me van a hacer eternos...

Ale, hasta la próxima.

Ya tengo flaca !!!

2009-01-19T19:33:00.004+01:00

Con todo el cariño del mundo me gustaría presentar en sociedad a la que va a ser mi compañera de batallas... batallas... más batallas... e incluso alguna guerra :)

Trek Madone 4.5

En directo gana muchísimo, así que también os pondré alguna fotillo de la real, porque mira que es bonita !!!

Me ha costado decidirme, y aunque al principio tenía muy claro el hecho de comprarme una Orbea Onix, debo decir que desde el día que vi la Madone en directo ya casi no he podido pensar en la otra, y sólo he tenido ojos para ella :) Lo que me ha acabado de decidir ha sido básicamente la estética, porque a nivel de componentes eran muy similares, pero bueno, si me hubiese comprado la Onix por ahorrarme unos eurillos creo que al final me hubiese arrepentido...

Pues nada, ahora será cuestión de meterle caña y empezar a reblandecer el asfalto de las carreteras del Vallés, del Bages, del Baix llobregat, y de lo que se tercie, porque me he enterado que un tal Marcel Zamora va a correr el Challenge de octubre, y será cuestión de darle algo de guerra, no? jejejejeje ;) De sueños también vive uno... :)

Ahora me parece que me voy a ir a tomar una cervecita con la jefa para celebrarlo, porque realmente es ella la que me la ha regalado, si es que no sé lo que haría sin ella !!! ayyy cuanto te quiero cariño !!!

ale, tened cuidado cuando me encontreis por la carretera... no porque vaya rápido... sino porque soy algo patosillo... jejeje

Mitja Marató de Terrassa

2009-01-18T18:29:00.003+01:00

La verdad es que hoy era un día que esperaba con muchas ganas, y al final ha acabado siendo un día para olvidar :( Sinceramente esperaba llegar a meta con un tiempo cercano a 1h 30, y al final ese tiempo se ha incrementado en 10 minutos... vaya caca... Yo creo que he acabado notando que esta semana no he hecho ninguna sesión de running... o el frío... o ves a saber qué... pero la verdad es que estoy bastante decepcionado.

He salido bastante bien, y hasta el km 8 la media la llevaba en 4:15/km aprox... pero ahí ha empezado mi calvario. Unas molestias extrañísimas en la planta del pie izquierdo no me dejaban correr de forma cómoda, y ahí mi ritmo ha empezado a decaer de forma considerable, hasta el punto que he considerado seriamente el abandonar. Por suerte no me he encontrado con mi novia y con una miga que iba con ella en el km 10, porque sino ahí hubiese acabado mi carrera :) De todos modos, con vistas al Ironman de octubre, he pensado que también es bueno sufrir un poco, y he tirado de orgullo para acabar los 21 km. Realmente se hace duro ver como te van adelantando corredores... corredores.... y más corredores, y tú sin poder hacer nada. Ni en las bajadas podía apretar, y eso que pensaba "ostia, ahora parece que he vuelto a pilllar un buen ritmo" y resulta que iba a 5 minutos el km :(

Al final he conseguido llegar a meta después de que me adelantase dios y su xxxx madre... pero bueno, almenos contento de haber sufrido y haber podido acabar, ya que durante mucho tiempo me he planteado pararme y llegar hasta meta caminando, pero claro... uno tiene su orgullo.... y contra eso no se puede hacer nada :)

Espero que la cosa vaya mejor el 15 de febrero en Gavà, porque sino me veo arrastrándome cual gusano en la Maratón de Barcelona.

Ahora realmente no me duele mucho el pie izquierdo, así que no tengo ni idea de porqué coño he tenido esas molestias en el pie... pero bueno, ahora ya no es momento de lamentarse sino de pensar en la próxima carrera, que seguro que irá mejor... :)

Ah, desde aquí quiero felicitar tambiéna David por su tiempazo de 1h 27 en seu segunda mitja... el día que se ponga en serio igual la gana y todo... jejejeje

Aquí dejo algunas fotillos de la mañana.

David no sabe ni engancharse el dorsal ;)

Muchas gracias a los cheerleaders :)

Aquí aún no sufría...

... aunque sufriendo también saludaba a la cámara :)

Mi nuevo Club

2009-01-15T20:30:00.002+01:00

Hace poco más de dos semanas decidí darme de baja del Club natació Sabadell para darme de alta en el Club Natació Terrassa, ya que viviendo en esta última es lo más normal.... aunque por A, por B y por C he estado casi 3 años en la otra entidad. Con el cambio también he decidido apuntarme a la sección de triatlón del club, que por lo que he podido comprobar me proporcionará bastantes ventajas, tanto paar competir como para entrenar :)

El entrenador de la sección es un crack llamado Jordi Elias Pera, que supongo que los del mundillo lo conocereis porque entre otras cosas ha participado en la Copa del Mundo representando a España.

Enfin, que esperemos que la nueva experiencia sea positiva y el hecho de estar rodeado aún de más gente que practique triatlón me permita mejorar y conseguir de la mejor manera posible los objetivos de este año :)

El escudo del Natació Terrassa

Duatlon de Viladecans

2009-01-12T17:54:00.005+01:00

Ayer por fin pude debutar en un duatlón de montaña, después de haber sufrido la decepción de la cancelación del duatlón de Puig Reig por culpa de la lluvia.

Nos presentamos en Viladecans bien prontito David y yo, y allí nos encontramos con Alberto, Antonio y compañía que también debutaban en la modalidad. Recogemos los dorsales, y a boxes a colocar los trastos. Allí ya nos dimos cuenta de lo que podíamos esperar, ya que gran parte de los boxes estaban completamente embarrados, pero bueno, es un duatlón de montaña, no?? pues eso, que en la montaña ya puede ser que haya barro después de la lluvia :) Una vez todo bien colocadito y repasadito, decidimos si corremos con una o varias capas encima, y por si acaso decidimos correr con un par de ellas, más que nada que pensamos que mejor tener calor que no pasarnos toda la carrera pasando fresquito. Pues nada, ahora a calentar un ratito, sin antes olvidar a nuestro querido amigo Sr. Roca al que dejamos un buen regalito... jejejejeje En esto que faltaban 5 minutillos para la salida, así que directos para allá, y sin más dilación, piiiiiiiiiiii !!!! salida !!!! Salimos en plan "maricón el último", y me pongo a rueda de David, al que consigo seguir a rueda (o mejor dicho... a zancada...) a unos 15 metros (para acostumbrarme al no drafting... jejejeje), pero que cuando llega el primer rampote no puedo seguir más. Buuuufffff, allí empezó mi calvario... ya que aparte de no ser un crack corriendo, soy peor aun con rampas considerables, así que allí empiezan a pasarme unos cuantos duatletas... "madre mía.... cuando se acaba esto!!!..." pensaba yo para mis adentros... :) Pero bueno, en poco más de 20 minutillos ya estaba en boxes para coger la montanbike, y ale, a pedalear sa dixo !!! Pues eso, dicho y hecho a dar pedales, y aunque al principio parecía que las piernas no funcionaban, al coger la pista de tierra me puse a tirar como un campeón (dentro de mi pobre nivel) y conseguí adelantar a unos cuantos btt'eros (y alguno que también me pasó a mí... jejejeje... pero menos de los que yo pasé..) Cuando llegó la bajada empecé a demostrar mi "caguetismo" de descenso, y me volvieron a pasar unos cuantos, que realmente bajaban como locos.... "Ya caerán ya... jejejeje" pensaba, y aunque lo pensaba sin desearlo, un par de ellos se dieron una buena ostia... pobrecicos... Si ya me decía mi abuela que no hay que correr... aaaaaaayyyyy !!!! Un poquito más de bajada, y a nadar !!! digo... a pasar pedaleando la riera... madre mía !!! me podría haber llevado el neopreno :) Yo creo que era una putada para los más novatillos con la btt, pero yo disfruté como un enano... total, ya iba de barro y agua hasta las cejas, así que no venía de ahí :) Al llegar a boxes de nuevo estuve a punto de tragarme a un pobre fotógrafo... igual por el ansia de querer salir en un buen primer plano, y eso que iba solito... jejeje Los últimos 2'5 km se me hicieron durillos, y aun así conseguí adelantar a 4 personas, y al último de ellos que lo pasé en la línea de meta ni siquiera me esprintó... qué lástima... hubiese sido un bonito pique :)

Al final quedé en la posión 94 de 318 finishers, que para debutar no está nada mal. Además, desde aquí felicitar a David por su puesto 41, y animarlo para que de una XXXX vez se apunte a Challenge Maresme ;) Felicitar también a Antonio, Alberto y compañía por su gran debut, y por haber disfrutado de lo lindo. Por mi parte ahora ya no habrá ningún duatlón de montaña más, ya que ahora toca empezar a preparar triatlones y duatlones de carretera de cara al Challenge de octubre.... qué ganillas ya de que llegue !!!

Os dejo aquí algunas fotillos :)

Vaya caretos de "demacraos"

Los artistas de la carrera...

... y el artista principal ;)

La "Blanca" acabó marrón

Albertito también llegó cansadito... jejejeje

Cómo mola la blanca Mola

2009-01-07T22:06:00.007+01:00

Hoy me parece que nos hemos puesto de acuerdo medio Vallés Occidental y parte del Oriental para subir a La Mola a verla nevadita. Yo he subido hacia las 16 horas con mi amigo David, y la verdad es que no parecía que estuviésemos a temperaturas bajo cero ni que en breve fuese a empezar a anochecer, porque había muchísima gente !!!

Hemos subido por la canal de Can Pobla, y la verdad es que el camino era precioso. Aunque desde Terrassa parecía que la parte baja de la montaña no estaba nevada, realmente sí lo estaba, y en los lugares donde menos tocaba el sol podían haber acumulados hasta 15 cm de nieve. Eso sí, el camino estaba perfectamente marcado por las pisadas de toda la gente que ha subido a lo largo del día... ni que fueran las Ramblas... o a lo mejor es que por la mañana había rebajas allí arribota :)

La subida la hemos hecho de paseo disfrutando del paisaje y haciendo algunas fotillos, y luego para bajar hemos corrido un poco para entrar en calor, porque la verdad es que hacía bastante rasca.... ufffff Eso sí, lo que aún no sé es como no nos hemos pegado ningún guarrazo, porque había hielo para parar un tren :)

Aquí dejo algunas fotillos de la excursioncita.

Qué grandes los Reyes Magos !!

2009-01-06T21:26:00.001+01:00

Este año he debido ser muy muy bueno, ya que los Reyes Magos se han portado muy bien :) Me han traído prácticamente todo lo que les pedí... si es que ya sabía yo que portarme tan bien durante todo el año tendría su premio... jejejeje

Entre otras cosas, de lo relacionado con el mundo del deporte, me han traído un Suunto T3C, una camiseta térmica, unas mallas largas de running, y un Camelbak de 2 litros. Además también me han traído un mp3 para hacer más amenas las sesiones largas de running y de bici, y un manos libres para el coche. Bueno, la verdad es que el Suunto aún no lo tengo, ya que el rey mago Marcos (este es nuevo) aún tiene que traérmelo... tendré que meterle presión... ;)

Aunque parezca mentira, esto no es todo, ya que los queridos Reyes Magos también me han traído la flaca que les pedí, que en breve os presentaré... :)

Espero que con vosotros también hayan sido buenos los reyes, siempre que hayais sido buenos vosotros... ;)

Para acabar, hoy he estado a punto de seguir los pasos de Ironmike y quedarme asislado por la nieve en Sta. Eulalia de Ronçana, ya que cerca de las 19 horas ha empezado a nevar y en pocos minutos el coche ya estaba empezando a ponerse blanquito. Suerte que hemos vuelto para Terrassa rápidamente porque en una hora había ya una buena capa de nieve cubriendo todas las calles de la zona donde estábamos... qué poquito ha faltado... A ver si mañana con un poco de suerte ha caído una buena nevada y no puedo ir a trabajar... jejejeje

Así empezaba a ponerse el coche

Ayuda para elegir una flaca

2008-12-29T13:30:00.004+01:00

Después de la dura ruta de comilonas navideñas, ahora toca a hacer la carta a los queridos Reyes Magos, y como este año he sido muy muy bueno, seguro que se portan de maravilla... jejejeje :)

Seguro que debo ser de los pocos zumbaos que se apuntan a un Ironman sin ni siquiera tener una bici de carretera, así que obviamente voy a tener que pedírsela al blanquito, al rubiales, y al morenito de Oriente, aunque en primer lugar me gustaría pedir consejo a los que llevais media vida rodando en carretera.

Al principio tenía dudas de si pedirla en carbono o en aluminio, y finalmente me he decantado por el carbono, concretamente dudo entre 2 modelos, uno de Trek y el otro de Orbea. Las flacas son las siguientes:

Trek Madone 4.5

Orbea Onix Bira

Ambas vienen equipadas con 105, los componentes me da la sensación que son muy similares, y de cada una podeis comprobar aquí los de la Trek y aquí los de la Orbea.

Actualmente la única diferencia que veo entre cada una de ellas son los 500 euros que sale más cara la Trek que la Orbea (después de los descuentos oportunos), aunque realmente el diseño de la Trek es precioso :) Tenía bastante claro quedarme la Trek, aunque luego me dijeron que en la Orbea de Barcelona hacen un 20% de descuento a guardia urbana y Mossos, y aunque no soy ni lo uno ni lo otro, tengo familiares que sí y ellos harían de reyes magos... jejejeje Igualmente ahora he visto que en Terrassa me sale sólo un pelín más cara que en Barcelona, pero bueno, los 500 euros de diferencia siguen estando ahí... así que....

¿¿ Vosotros qué haríais ??

Cualquier opinión, consejo, sugerencia, ... será bien recibida, así que muchas gracias de antemano a tod@s :)

La prueba por etapas más dura del mundo

2008-12-19T19:58:00.004+01:00

Ni la Maratón de Sables, ni el Ultraman de Hawai, ni un DecaIronman, ni el Giro de Italia, ni el Tour de Francia,.... nada es comparable a la prueba por etapas más dura del mundo... nada es comparable a su dureza, ni a la felicidad de poder disputarla, ni a la alegría y a la vez tristeza que genera el hecho de ser finisher... nada es comparable a ....

¡¡¡ LA RUTA DE LAS COMILONAS NAVIDEÑAS !!!!

En qué estaríais pensando... jejejeje :)

En este tipo de pruebas sí que puedo presumir de ser un hacha, un fuera de serie, un pozo sin fondo, un Gebresselassie, un Mc Cormack, un Armstrong,... incluso Josef Ajram quedaría por detrás mío... ;) La verdad es que tengo dura competencia, porque mi cuñao, mi padre y mi suegro también tienen buen saque, pero bueno, la cosa siempre queda en familia. Este año la ruta empieza pronto, concretamente hoy mismo, y el detalle de las etapas es el siguiente:

- Viernes 19 -> Cena con ex-compañeros de currele en el Pa amb Tomaquet (Sabadell)
- Domingo 21 -> Comilona con amigos en la masía Can Palet (Terrassa)
- Martes 23 -> Cena con más amigos en el Kaiseki (japo de St. Feliu de Llobregat)
- Miércoles 24 -> Cena de nochebuena en familia
- Jueves 25 -> Comilona de Navidad en familia
- Viernes 26 -> Comilona de San Esteban en familia

Son 6 etapas duras duras, pero estoy convencido que con gran esfuerzo y superación, y gracias a la ayuda de las dos jornadas iniciales de descanso podré quedar en muy buena posición... igual hasta gano y todo ;) Las etapas de Fin de año, Año Nuevo y Reyes también serán fascinantes, pero como hay demasiadas jornadas de descanso no cuentan para la clasificación general :)

Y ahora como me ha entrado hambre, voy a merendar unas galletitas del Ikea antes de irme a cenar, para ir calentando el buche... jejeje

Están de vicio... mmmmmmm :)

Pues nada, ya sólo me queda felicitaros a todos las fiestas, aunque sea con unos cuantos días de adelanto, así que...

¡¡¡ Felices Fiestas y feliz Ruta de Comilonas Navideñas !!!

Paseíto por el Besós

2008-12-15T17:45:00.003+01:00

Para aprovechar los dos últimos días de vacaciones que me quedan, y después de comprobar ayer que mi pie ya puede correr con normalidad, hoy he vuelto a salir con David en btt, y como yo no tenía muchas ganas de machacarme por terrenos rompepiernas, hemos decidido ir hasta la zona del Besós a la altura de Sta. Coloma más o menos... Así pues, dicho y hecho, salimos de Terrassa dirección a Sabadell, luego Ripollet, Montcada... y por fin hemos llegado !! Qué rápido se explica aquí eh... jejejeje pero bueno, la verdad es que el camino de ida ha sido bastante facilito, ya que prácticamente todo picaba hacia abajo, pero claro, todo lo que baja... sube :( De todos modos ha sido un caminito entretenido, con charcos, charcos, ... ah, y más charcos, que han hecho que llegásemos llenos de perdigones en forma de barro en nuestra ropa. Total, como luego lo lava la Sra. Lavadora, pues cap problema :)

David señalando lo "limpia" que llevaba la bici...

Aunque no lo parezca estoy aguantando la pared, que se nos caía encima... jejeje

La vuelta ya ha sido menos entretenida, por varios motivos, entre ellos el viento en contra, que el camino picaba hacia arriba, que hemos probado un gel a medio camino que no tenía muy buen gusto, y que yo tenía que llegar a casa antes de las 14 horas para prepararle la comida a la jefa, porque estando yo de vacaciones, qué menos se merece la pobre que llegar a casa y tener un plato de comida caliente en la mesa :)

Al final hemos conseguido el objetivo, y después de 4 horas de ruta he llegado a casa a las 13:45, con la bici bien limpita, y dispuesto a preparar la comida que a las 14:10 ya estaba lista :)

Otro día será cuestión de salir antes para evitar este estrés... o sino mira, mañana para desestresarme y despedir las vacaciones me iré a Port del Compte a esquiar... jejejeje :)

BTT'eros por Collserola

2008-12-11T21:11:00.004+01:00

Qué gran invento esto de las vacaciones !! Puedes dormir lo que te dé la gana, se puede hacer el vago, se puede aprovechar para solucionar temillas pendientes, y para los que nos gusta hacer deporte, son los mejores días para disfrutar de él, a pesar de que el frío pueda quitarte las ganas :)

Pues eso, aprovechando las vacaciones hoy he salido con Marcos y David a hacer una rutilla en btt por Collserola y la carretera de las aguas, que para mí es un territorio bastante desconocido, ya que hasta la fecha sólo había estado una sola vez por esa zona. Han sido 2 horas y media de tute, que han dado para hacer senderitos, algo de trialeras, y también pista para el menda, que con lo patoso que soy almenos por ahí no tengo la sensación de irme barranco abajo... jejejeje La verdad es que por el senderito que nos ha llevado Marcos tenía la sensación de ir más en patinete que en bici, ya que me parece que me he pasado el 60% del caminito con el pie izquierdo dándome impulso.... ufffff suena patético pero así ha sido. Eso sí, a mucha honra !! Debe ser el bloqueo psicológico que me comentaba Marcos, que a la veo algo de "peligro", mis piernas y mi cabeza no funcionan del todo bien. A ver si voy a tener que ir a que me visite mi padre... es que es psicólogo :)

Los compañeros de fatigas

David arreglando un pinchazo... qué raro... ;)

Después de la excursioncita hemos ido a reponer fuerzas a la Masía La Salut, que está en el mismo parque de Collserola, y la verdad es que nos hemos puesto las botas. La mussaka y la hamburguesa de 3 kg (por lo menos...) estaban tremendas... joer como me gusta comer !!!

Vaya careto... y no era por el vino... supongo... :)

Ahora a repetir la salida en btt el próximo martes, pero esta vez por nuestro territorio, así que Marcos... prepárate !!! ;)

P.D -> Mañana por fin voy a volver a correr !! yujuuuuuuuuuu :)

Cita con el agua

2008-12-09T20:15:00.002+01:00

Después de unos días de "reposo" obligado, el dolor del pie ya ha desaparecido casi por completo, y ahora sólo arrastro ciertas molestias en la zona donde tuve el golpe. Espero que con el hielo que voy aplicando día sí y día también la cosa vaya a mejor y en breve ya pueda estar pegando zancadas por los bosques egarenses :)

Para pasar el rato, hoy me he acercado a ese agujero rectangular, con cierta profundidad, y que acostumbra a estar lleno de agua, al que me parece que llamamos piscina. Es que ya casi ni me acordaba como se llamaba porque desde el triatlón de Barcelona no me pasaba por allí... jejejeje He estado una horita haciendo largos, en compañía de Dani Leiva y de Robert Mayoral en los carriles contiguos, y aunque ellos no deben tener ni idea de quien soy yo, yo sí que los conozco a ellos del mundo blogero. La verdad es que yo no iba a su ritmo, y sea hacía raro pensar que ese par de animales se habían pasado unas cuantas horas piscina arriba piscina abajo para completar hace pocos días su reto de 25 km "indoor". Igual algún día me planteo yo semejante locura... o mejor no... que el agua arruga :)

En el carril 5 estaba exactamente :)

Pues nada, a ver si mañana me animo y hago el primer test de running después de la lesión, a ver como responden los pies, que la verdad es que ya tengo ganillas.

Ya os contaré a ver qué tal.

Descanso obligatorio

2008-11-26T18:00:00.003+01:00

Sí sí, por mal que me sepa me toca hacer descanso obligatoriamente... :( La causa? Pues que como también juego en un equipillo de fútbol 7, ayer un "simpático" jugador del otro equipo me hizo una plancha que hizo que después de chutar el balón chutase también su planta del pie... con lo cual tengo el pie un rato hinchado, y me duele bastante al apoyarlo. Me han dicho que solamente es una fuerte contusión y que con antiinflamatorios estaré dando guerra de nuevo en pocos días, pero bueno, de momento iré mañana a visitarme a una clínica privada gracias al seguro que nos cubre en la liga que jugamos.

Así que nada, a hacer bondad y reposo durante unos días, que espero me vaya bien para retomar los entrenos aun con más ganas, ya que la temporada de mitjas empieza ya mismito :)

Estas van a ser mi compañeras durante unos días... que espero sean poquitos...

Millas Nocturnas de Cerdanyola

2008-11-16T13:21:00.003+01:00

Ayer se celebraron las 5 millas nocturas de la ciudad donde trabajo, y como no, allí había que estar. Fui con mi amigo David con la intención de hacer un buen tiempo, intentando acercarme a los 32 minutos, que equivaldría a correr a 4 el kilómetro, pero no pudo ser... :(

El circuito era bastante rápido, con la excepción de un rampote considerable a unos 500 metros de meta, pero ni aun así me acerqué al tiempo que quería. Salimos bastante rapidillos, David se me iba alejando poco a poco, y yo ya me quedé a mi ritmillo, que pensaba que era bastante bueno, pero realmente era bastante malo, en relación al objetivo que tenía en mente. Como tampoco me fijé en los puntos kilométricos no sabía el ritmo al que iba, así que tendría que esperar al final para saberlo. Por sensaciones iba bastante bien, incluso demasiado, ya que sinceramente si voy corriendo sin ninguna referencia me cuesta mucho apretarme al máximo, con lo cuál al llegar a meta tuve fuerzas suficientes para esprintar a los 3 y 4 que me precedían... :) Ellos sí que debían ir a tope, porque la verdad es que ninguno me pudo esprintar... jejeje

Al final un tiempo de 34:25, a 4'17 el km, y en el puesto 162 de 772 finalizados. Mi amigo David si que hizo mejor tiempo, y acabó en el puesto 60 con un crono de 31:09, vaya repaso que me dió...

Estoy convencido de que podría haber ido más rápido, aunque ahora es muy fácil buscar excusas, que si hacía una rasca de la ostia, que si no sé apretarme para sufrir lo suficiente, que si esto, que si lo otro... así que nada, la próxima vez a correr más y mejor, y punto :) De todos modos me da muy buen rollo de cara a la mitja de Terrassa, ya que acabé con la sensación de que a esa ritmo podría haber corrido unos cuantos kilómetros más.... así que a ver qué tal dentro de un par de meses...

ale, hasta la próxima.

Día de fiesta bien aprovechado

2008-11-11T23:28:00.002+01:00

Hoy martes ha sido fiesta en Cerdanyola, y he aprovechado bien el día, primera haciendo una salidita de 50 km en btt con desayuno incluido en St. Llorenç Savall, luego haciendo una curvitas con la moto junto a mi amigo David, y acabando por la noche con un partidillo de fútbol en el que por desgracia perdimos 2-1... :(

Aquí pongo un par de fotillos del desayuno... vaya butifarras !!!! jejejeeje

Por cierto, ya sé que llevo tiempo diciendo que voy a actualizar la imagen del blog, así que en un par de días estará lista... que he estado preparando una fotico bien maja para ponerla como portada, y también dándole vueltas a la cabeza de cómo preparar en condiciones el Ironman del año que viene.... que cad avez queda menos !!!

ale, hasta pronto pues.

"Acuatlón" de montaña de Puig Reig

2008-11-02T21:23:00.005+01:00

Digo acuatlón por decir algo, porque la verdad es que hoy era mejor día para nadar que otra cosa, y con lo único que hemos hecho kilómetros ha sido con el coche :( Ya saliendo de Terrassa veíamos el tiempo bastante chunguillo, con lluvia, lluvia y más lluvia... aunque tampoco demasiado fuerte... Eso sí, al llegar a la altura de Manresa, tal y como dice la canción de los Mojinos Escozíos, "allí ehtaba cayendo agua pa lleváhse 3 mése sin regá lah masétah!!" Estaba cayendo la del pulpo, y así hasta Puig Reig.

La poca gente que había llegado estaba resguardada en los bares, y ni cristo se había molestado en sacar la bici del coche. Total, que recogemos los dorsales, y nos dicen que igual se corre y todo, aunque lo mejor hubiese sido llevarse el neopreno para echar unos largos en el río... jejejeje

Después de una hora de deliberaciones y revisiones del circuito han decidido suspender la prueba ya que no era posible controlar la seguridad de los participantes. Además, tal y como han dicho, ya imaginábamos que los caminos estarían impracticables. Total, que han repartido igualmente los regalitos, nos han dado de desayunar, han sorteado un montón de artículos deportivos, y nos hemos vuelto para casa.

Vaya cara de tonto que se te queda...

A la vuelta, lo mejor ha sido la comilona en la masía La Salut en St. Feliu de Llobregat, vaya chuletón más majo que me he cascao... jejeje :)

Ahora a ver si la semana que viene hay más suerte en el duatlón de St. Feliu... esperemos que sí...

Afinando las máquinas

2008-10-30T18:27:00.003+01:00

Esta tarde he salido una horita con la btt para afinarla tanto a ella como a mis piernas para el duatlón de este fin de semana. El domingo pasado partí la cadena después de estar un buen rato con el cambio que me saltaba contínuamente de los piñones más grandes, y después de arreglarla el mismo domingo, hoy quería comprobar que la cosa estuviese solucionada y no fuese a darme por .... (ese sitio tan oscuro) en plena competición :)

Hoy parece que la cosa ha ido bien, ya que he ido por la zona del Obac subiendo unas cuantas rampitas, y no he notado prácticamente nada raro en el cambio. Las piernas más o menos responden, dentro de mi nivelucho, pero bueno, a ver qué tal sale todo el domingo. Será el duatlón popular de montaña de Puig Reig, que constará de 6 + 22 + 2 km, y donde iremos un buen grupo de amigos a darlo todo, a pasarlo bien, y a pegarnos una comilona de narices después... uffffffff... ya huelo el entrecot que me meteré luego entre "pexo y ehparda"... jejeje

Esta es la máquina que me acompañará el domingo

Pues nada, ahora a relajarse hasta el domingo, a comer unos cuantos panellets, y a esperar a la crónica del domingo :)

A pasarlo bien !!

P.D -> quería desear desde aquí toda la suerte del mundo a mi amigo David, que está a puntito a puntito de conseguir superar las opos de bombero, así que a ver si hay suerte...

De excursión por la montaña...

2008-10-23T23:53:00.003+02:00

Hoy tocaba salir de paseo con la btt con mi amigo David, pero al final hemos decidido posponerlo a mañana viernes, ya que a ninguno de los dos nos acababa de apetecer salir a dar pedales con el tiempo que hacía :)

Total, que hemos decidido salir a dar un "lindo" paseito por la montaña, y más concretamente por el parque natural de Sant Llorenç del Munt. La idea era subir en coche a Coll d'Estenalles, y desde allí subir corriendo a La Mola. Hasta aquí la cosa iba bien, aunque al empezar se me ha ocurrido decirle a David... "Oye, y porqué no subimos primero al Montcau...?" Lo decía medio en coña, aunque bueno, para otro día mejor callarme, porque dicho y hecho hemos subido al Montcau...

... medio corriendo medio andando, pero en 11 minutillos ya estábamos arriba. Breve descansillo, y ale!! a bajar como las cabras por las rocas, y de camino a la Mola. No llevábamos cámara, así que aquí pongo otra foto robada del internete de la Mola... jejejeje

Hasta arriba bien, aunque lo duro (almenos para mí) ha sido la bajada. Supongo que he pisado mal alguna piedra, y me dolía bastante (por no decir un huevo!!) la planta del pie izquierdo cuando corría, así que casi que he hecho más rápido la subida que la bajada. Los caminos por los que íbamos son preciosos, y la verdad es que son muy recomendables si alguien quiere salir a correr por la montaña con ganas de machacarse un poquito :) Al final hemos estado casi una hora y media corriendo, y la verdad es que hemos llegado al coche bastante enteros, sin tener en cuenta mi dolor del pie izquierdo, que por cierto ahora parece que no me duele... a ver si sigue así...

Ah, como anécdota quiero decir que de todas las veces que he subido a La Mola, que son muuuuuuchas, es la primera que no me he cruzado con absolutamente nadie ni al subir ni al bajar... impresionante... porque los fines de semana parecen las ramblas de cualquier ciudad :)

Estos somos los protagonistas de hoy, y como no hemos hecho foto
he tenido que recurrir al baul de los recuerdos :)

Objetivos 2009

2008-10-21T22:22:00.003+02:00

Quería escribir esta entrada más adelante, aunque como de momento no se me ocurrían muchas cosas por explicar, pues me he decidido a comentar mis intenciones para el próximo año, que como hay alguna sorpresilla, pues seguro que alguien se sorprenderá. Así pues, los objetivos para el 2009 son los siguientes:

1- Bajar de 1h 30 en media maratón, que intentaré básicamente en Gavà, donde el recorrido es idóneo para conseguirlo. Supongo que antes de ésta correré las medias de Terrassa y de Barcelona para ir cogiendo ritmillo, y si en alguna de ellas ya he conseguido bajar esa marca, pues mira, objetivo cumplido antes de hora :)

2- Asaltar las 3h 15 en maratón, y más concretamente en la Maratón de Barcelona, a la por supuesto ya estoy apuntado, no sea que más adelante me entren cakitas y me raje...jejeje Sé que será difícil y que tendré que entrenar duro, pero bueno, teniendo en cuenta lo duro que tendré que entrenar para el siguiente objetivo... más me vale que me ponga las pilas... Ah, y no hay ni que decir que es mi primera maratón... jejejeje

3- Challenge Barcelona-Maresme, que el hecho de apuntarme diría que es la locura más grande que he hecho en mi vida, pero bueno, con las ganillas que me habían entrado de hacer un Ironman, pues qué mejor que hacerlo cerquita de casa, sin los inconvenientes de viajes, traslado de material, ... De momento lo único que me planteo es acabarlo, aunque poco a poco ya iré viendo la forma que voy cogiendo, y entonces plantearme algún tipo de marca, aunque de todos modos, haga el tiempo que haga será mi mejor marca personal :) Ah, y una motivación especial será el hecho de participar junto a cierto compañero de trabajo.... al que si encuentro con la rueda pinchada no me quedará más remedio que dejarle mi bici si no quiero pagarlo muy caro más adelante... jejejeje Miquel... ni t’ho pensis això... l’objectiu principal serà guanyar-te... ;)

Pues nada, estos son los ambiciosillos objetivos que un humilde y novatillo triatleta se ha marcado para el año que viene, a los que debo añadir algunas participaciones en duatlones y triatlones, así como algún Raid, que es una cuenta que tengo pendiente con mi amigo David. Ah, y cuando tenga algún ratillo libre también me tocará estudiar un poquito (o un muchito mejor...) para las oposiciones del año que viene.... buffffff.... no sé si va a ser esto más duro o no que el Challenge, pero si tengo que escoger entre el sufrimiento estudiantil y el sufrimiento deportivo me quedo con este último... ;)

Stand By

2008-10-14T08:28:00.003+02:00

Hace días que tengo el blog un poco olvidado, pero entre que tengo el PC de casa en coma profundo, y que tampoco tengo mucha práctica en esto de ir posteando muy a menudo, pues lo había dejado un poco de lado.

Desde el Tri de BCN únicamente he jugado algun partidillo de fútbol y he salido algún día a correr, pero nada de bici y nada de piscina, a la que me parece que no volveré hasta las navidades... jejejeje

El próximo objetivo que tengo es un duatlón de montaña en Puig-Reig el próximo 2 de noviembre, con distancias 6+22+2, donde ya que no hay natación, intentaré a provechar para estar delante (dentro de mis posibilidades) en los primeros 6 km :)

En los próximos días intentaré reanimar mi PC, cambiar la imagen del blog (aún está en fase de diseño...) y explicar mis humildes objetivos... o no... para el año que viene

La que voy a liar... jejejeje

Saludos y hasta pronto.

Triatlon Olímpico de Barcelona

2008-10-07T18:19:00.014+02:00

Por fin llegó el día D, el día en el que hacía mi debut oficial en un triatlón olímpico. No tenía miedo por no acabar, ya que aunque no haya hecho ningún tipo de entreno asesorado ni específico para triatlón, me veía con las fuerzas suficientes para acabarlo, e incluso tenía en mente hacer un tiempo aceptable, considerando yo por aceptable estar por debajo de las 2h 30. Al final no pudo ser, y por eso tengo un poco de sabor agridulce, aunque pensándolo fríamente, acabo de empezar, y tampoco se puede pedir mucho cuando se es un completo novato... jejejeje Así pues, sin más preámbulos, la CRÓNICA !!

Llego a Barcelona con Mónica bien prontito sobre las 7:30, y eso que mi salida era a priori a las 9:10, y digo a priori porque acabé saliendo diría que sobre las 10 o 10 y algo... De esto y de algunos otros aspectos de la organización se ha quejado mucha gente, aunque yo siendo un novatillo y sin tener mucha experiencia en otros triatlones, pues la verdad es que poca cosa tengo que decir, ya que no puedo compararlo con otras competiciones.

Total, que llego a boxes, hace una rasca de la ostia, dejo los trastos más o menos colocados, saludo a Miquel Morales que lo tenía por allí cerquita, y directamente me dirijo a una reunión inaplazable que tenía prevista con el Sr. Roca... Después de debatir varios temas con él, me dirigí a la arena de la playa a saludar a Marcos, que con el retraso de la salida aún estaba esperando a entrar a sufrir los 1500 metros de nado... jejeje Él estaba nerviosillo, pero yo estaba “acojonao” de pensar que en breve también me tocaría a mí sufrir lo mismo. Allí nos encontramos con Raul y Marta, unos amigos que vinieron a darme ánimos y a hacer de fotógrafos oficiales, y por allí estuvimos viendo la salida y llegada acuática de los pros, hasta que nos tocó salir a los “boinas verdes”, usease los del gorrito verde de la salida de las 9:10. Cuenta atrás.... y al agua patos!! Con la única experiencia del triatlón de Malgrat, donde me dieron de ostias por todos los sitios habidos y por haber, decidí irme por un ladito para almenos poder nadar a mi ritmo, lento.... pero almenos un ritmo constante... y vaya si nadé constante... constantemente alejándome de las boyas... jejejeje Entre mi orientación pésima y que iba por el exterior (más de la cuanta) del circuito, yo creo que nadé por lo menos 7 u 8 km de más... jejejeje Bueno, 7 u 8 km no, pero unos cuantos metros de más sí que nadé. Total, que salí del agua en 37:37, con el parcial 808 de 900... vamos... un tiempazo!!

Después de una larga larguísima transición en la que casi me podía haber ido a tomar un cortadito, cogí la bici, y ale, a dar pedales. A mí me gusta llevar siempre mucho desarrollo, pero me dijeron que mejor ir con cadencia y a un buen ritmo para no quemar mucho las piernas, y así fue... buena cadencia y sin mover todo el desarrollo. Eso sí, me iban pasando grupos y yo por no cebarme (o quizás también por no poderlos seguir... jejejeje) pues pasaba de ellos... “ya os pillaré ya...” iba pensando... pero qué va... ni de coña los pillé :) Total, almenos iba entretenido con el circuito, saludando a mis supporters, cagándome en la madre que parió a la gente que se cruzaba por la calle, comiendo, bebiendo, ... y sobretodo pensando en hacer un buen parcial corriendo. Al final llegué a la transición en 1:11:53, con el parcial 571 a 33’4 de media.

Saludando como un campeón !!

Hasta mandaba besitos a mis fans ;)

Esta segunda transición no fue tan larga, y ahí iba pensando... “Vamos Dani, ahora tienes que salirte!!... tienes que hacer los 10 km de tu vida...”, y vaya si los hice... los 10 de mi vida... pero los 10 peores!! Madre mía qué flato... pensaba que me moría... incluso tuve que parar a mitad de la primera vuelta a estirar un poco y respirar, porque iba prácticamente andando... nunca había tenido esa sensación... incluso me pareció ver que una abuelita que perseguía a un crío me adelantaba... jejeje En fin, que a partir de ahí ya fue cuestión de acabar, y poco a poco las sensaciones fueron mejorando hasta que pude empezar a correr medianamente bien. Tenía la sensación de ir muy bien de piernas, pero muy mal de respiración, y así fui hasta la recta de meta, donde por ser un picao le esprinté a un compañero de fatigas con el que hice las dos últimas vueltas. El sprint lo gané yo... jejejeje y al final entré en meta en 2:43:56, en la posición 625, y haciendo el parcial 709 a pie con un tiempo de 46:55

Venga va !! A correr como un campeón !!

Después de respirar unos segundos para recuperarme del sprint me fui a saludar a los míos, muy contento por haber acabado, y también por tenerlos allí, que realmente se agradece muchísimo tener a alguien animando continuamente.

Resumiendo, por una parte muy contento por haber acabado mi primer triatlón olímpico, y por otra parte decepcionado por no haber podido darlo todo. Ahora pienso que en bici podría haber apretado más, y corriendo podría haber hecho mejor tiempo si no llega a ser por el flato... De todos modos, no soy el único que lo sufriría, así que tampoco es excusa... Ahora tocará aprender de los errores de novato, que fueron muchos, y a intentar mejorar la próxima vez, que seguro que no será muy difícil... :)

Y por último, los agradecimientos, que aunque pueda quedar en plan quillo que llama a la radio y saluda a todo dios, pues a mí me hace ilusión hacerlo, así que ahí va :)

- A Mónica por aguantarme contínuamente (a mí y a mi fobia por el deporte), por pegarse el madrugón conmigo, y por estar animándome durante toda la prueba

- A Raul y a Marta por venir a animarme como unos campeones y hacer de fotógrafos oficiales ;) .... aunque aún no tengo sus fotos....

- Al otro Raul, a mi hermana y a mi madre por haberme venido a ver y aguantar estoicamente las casi 3 horas que he estado "triatleteando"

- A Marcos por haberme dejado la bici y haberme dado sus consejillos, y a Leo, Mireia y Francisco por animarme durante la prueba :)

- A Miquel Morales por sus contínuos consejillos... es que tiene algo de experiencia... jejejeje

- ....y.... pues a todos con los que he sufrido y disfrutado cualquier entreno, que son unos cuantos... dígase Guinart, Antonio, Toni, Alberto, Jesús, ...

Y ahora.... a pensar en próximos objetivos triatléticos... quizás el Challenge Maresme??? a ver a ver....

Ya soy finisher!!! ufff qué cansao estoy...

A dos días del debut...

2008-10-03T09:20:00.003+02:00

Faltan sólo dos días para debutar en un triatlón en distancia olímpica, y de momento las sensaciones son de tener una motivación enorme para que den la salida, y pensar en esa gran frase de mi amigo David de “maricón el último!!!”... jejejeje Él es un picado nato, algo que también me pasa a mí, así que saldré a darlo todo, y si reviento... pues mala suerte, pero habré reventado dándolo todo.

Ya debuté en el pasado triatlón de Malgrat, en distancia sprint, pero entre las ostias que me dieron nadando, y las veces que me tuve que bajar de la bici de la caravana que había, no tuve la sensación de haber hecho un triatlón. De todos modos, sé que volveré a recibir ostias nadando, que en bici sufriré para llevar un buen ritmo, y que corriendo estaré ya en un punto que quizás vaya arrastrándome por el Bogatell, pero bueno, la ilusión de participar e intentar hacerlo lo mejor posible (dentro de mis posibilidades) no me las quita nadie :)

A pesar de llevar únicamente unos mesecillos nadando, tener una experiencia en bici de carretera de unos... 150 km?? ... y más o menos defenderme corriendo, tengo en mente el objetivo de poder bajar de las 2h 30, que para debutar yo creo que no estaría nada mal. Así pues, si bajo de ese tiempo, pues bien, y sino... pues también !! que además ya vendrán otros triatlones, y tendré tiempo de hacer un tiempazo... o no, pero es que si no me planteo un mínimo objetivo tengo la impresión de ir a participar para nada... y eso mi religión no me lo permite...

Pues nada, el domingo ya explicaré qué tal me ha ido... :)

Delfines en el mar

2008-10-01T12:17:00.006+02:00

Día de test de neopreno en aguas saladas, y madre mía vaya test... corto pero intenso !!! Quedé con Marcos para ir a probar su regalo de cumpleaños y mi recién adquirida segunda piel, gentileza de IronMike. Como mi neopreno ya tiene unos cuantos Ironmans de experiencia supongo que más o menos ya sabrá nadar solito, aunque igual tengo que mover algo los brazos, espero que poquito... jejeje

Pues nada, vamos dirección a las playas de Castelldefels, aparcamos, miramos el estado del mar... y uffff!!!... primer acojone!!! Entre lo negro que estaba el cielo, el vientecillo que soplaba, y las olas que había, decidimos seguir hacia la zona de calitas del Garraf, que teóricamente, al estar un pelín más protegidas, teníamos la esperanza de que allí el mar estuviese más tranquilito. Pues ale, otra vez al coche, y a hacer más kilómetros, pero sin nadar ni un metro todavía. Al llegar al nuevo destino no hizo falta ni bajar del coche para ver que el mar estaba igual o peor que en Castelldefels, con lo cual media vuelta de nuevo, y hacia el punto de partida. Finalmente paramos en Port Ginesta, y allí como dos valientes nos enfudamos el neopreno, y al agua patos!! Menudos nadadores estamos hechos... jejejeje... que si llegamos a esa boya y luego vamos hasta aquella otra y volvemos... anda ya!! Al final casi casi ni llegamos a la primera boya, porque nadar contracorriente con las olas que había era un pelín complicado, pero bueno, al final estuvimos 20 minutillos en el agua, básicamente probando las sensaciones que teníamos con el neopreno, que no fueron del todo malas. Realmente se nota la flotabilidad del traje, y no sé si por el efecto placebo o no, pero a veces parecía que nadaba más rápido que en la piscina y todo... así que ya se puede ir preparando el tal Miguelito Phelps ese porque le ha salido un duro competidor ;)

Adjunto un par de fotillos de los delfines

El antes...

... y el después

De flacas y neoprenos

2008-09-28T20:10:00.008+02:00

Yo soy un triatleta un poco especial, más que nada porque ni siquiera tengo traje de neopreno, y peor aún, no tengo bici de carretera... jejejeje El hecho de haber empezado hace bien poquito implica no haberme decidido aún por ninguna flaca y por ningún traje de neopreno, pero bueno, todo llegaré... tiempo al tiempo... :)

De momento voy de prestado, y los prestamistas temporales son Marcos y Miquel Morales. El primero me ha dejado una flaca de ciclocross con cubiertas de carretera para poder participar en el triatlón de Barcelona, y el segundo me ha dejado para probar un neopreno antiguo para ver las sensaciones que tengo. De todos modos aún no está del todo claro que lo utilice el día del triatlón... ya veremos...

Mi debut con la flaca fue el pasado jueves, haciendo una pequeña rutilla de un par de horas por los alrededores de Terrassa con Marcos y con David. La verdad es que no tiene nada que ver con la btt, y parecía que en cada curva me fuese a pegar un ostión increíble, pero que va !! las ruedecillas esas se agarraban como mala cosa al asfalto... mejor mejor... que no me hubiese gustado darle un besito al suelo, que no debe ser muy agradable :)

El trío maravilla (David, yo mismo, y Marcos)

El sábado fue el día de probar en neopreno, y a pesar de que la idea era probarlo en la playa de Calafell, la bandera amarilla que ondeaba hizo que me lo repensara, y acabé nadando en la piscina de la casa de un amiguete donde habíamos ido a zamparnos una barbacui :) El baño fue corto pero intenso, y tuve la sensación de que nadaba más rápido, no sé si porque la piscina no medía más de 7 u 8 metros, o simplemente por la confianza de llevar unos trozos de tela enganchados al cuerpo. Enfin... el próximo domingo veremos el resultado en barcelona... uuufffffff... estoy acojonao !!!

Vaya pinta... sin comentarios...

Finalmente, hoy aprovechando que íbamos de comida familiar a Sta. Elulàlia de Ronçana, he sacado a pasear a la flaca, y mientras Mónica iba en coche hacia allí, yo iba dando pedales pasando por Castellar, Sentmenat y Caldes de Montbui. Al final, dando 4 vueltecillas más por el destino, me han salido unos 40 kilometrillos, que aunque no son muchos almenos me han ayudado a abrir el apetito, que vamos, tampoco tengo que esforzarme mucho para eso, ya que si por algo más me caracterizo es por ser un zampabollos :)

el campeón a la llegada ;)

El porqué del comienzo...

2008-09-25T13:05:00.007+02:00

Yo siempre he sido un chico bastante movidito e hiperactivo, y siempre me ha gustado el deporte, habiendo practicado fútbol, ping-pong, ciclismo, atletismo, frontón, esquí, ... vamos, cualquier deporte que se terciase. Hace ahora cosa de un par de años me apunté al CN Sabadell básicamente por el hecho de ir 3 o 4 días a la semana a jugar a fútbol a las 7 de la mañana, una hora intempestiva para la mayoría de mortales, pero no para los que nos gusta hacer deporte sea la hora que sea. Total, que ahí fue cuando retomé el gustillo por hacer deporte de forma continua, aunque fue a partir de hace un año aproximadamente, cuando me cambié de trabajo para ir al Ayuntamiento de Cerdanyola, cuando todo empezó... Tenía más tiempo libre que antes, con lo cuál cogí una rutina bastante asidua de correr, correr y correr... De vez en cuando iba también a la piscina, pero bueno, no se puede decir que ni siquiera hoy en día sea un buen nadador, sino más bien uno del montoncillo.

Yo siempre he sido muy “convencible” para probar cualquier tipo de deporte que nuca haya practicado antes, y lo mejor de todo (o peor depende de cómo se mire) es que siempre me acaban atrayendo. Así pues, mi jefe en el ayuntamiento, Miquel Morales, muy conocido en el mundo blogger como IronMike, hizo que me picase el gusanillo por el triatlón. Él me explicaba pruebas que hacía, sobretodo Ironmans, me iba dando consejillos, yo iba leyendo blogs de otros triatletas,... y así fue como empezó a interesarme el mundillo del triatlón. Ahora sigo entrenando, voy haciendo alguna media maratón, alguna que otra cursa, he participado en un triatlón sprint con btt, y el próximo 5 de octubre será mi debut oficial en el TRI Olímpico de Barcelona. Qué mejor para debutar que cerquita de casa, con un circuito llano tanto para pedalear como para correr, con una participación increíble, y espero que con familiares y amigos animando :) EL objetivo no es ningún tiempo especial, sino acabar de la mejor manera posible, llegando entero a la carrera a pie, pero me temo que con lo picado que soy, igual llego un poco fundido... De todos modos, ya dicen que el que no arriesga no gana, así que nada, a arriesgar desde el primer día.

El objetivo a medio/largo plazo es acabar haciendo un Ironman, pero bueno, esto ya lo iré comentando en otros posts que sino con tanto texto se harán infumables... así que a ver si le pillo el truquillo a esto y los hago un poquito más amenos con fotitos, dibujitos, coloritos, ...

Saludos y hasta pronto.

El comienzo

2008-09-24T12:36:00.002+02:00

Después de mucho tiempo pensándolo, de ver el tiempo que podría dedicarle, y sobretodo de ver si podría ser capaz de escribir posts interesantes, me he decidido a darle algo de vidilla a este blog, que aunque hace muchos meses que está dado de alta, el contenido era el mismo que antes de crearlo.

Os preguntareis de donde viene el nombre del blog, pues bien, lo de Ironcito viene de un apodo cariñoso que me puso mi pareja, Mónica, a raíz del interés que tengo en hacer algún día un Ironman. Por si alguien lee por casualidad este blog y no sabe lo que es, un Ironman es la modalidad más dura del triatlón, que consiste en nadar 3800 metros, pedalear durante 180 km, y acabar corriendo los 42 km y pico de una maratón, casi nada eh... Ah, y todo seguido, nada de descansitos ni de hacerlo en días diferentes, que sino aún sería demasiado fácil y todo... :)

Así que nada, bienvenidos a mi humilde rinconcito de Internet, que estará relacionado básicamente con el mundo del deporte, que aunque no vivo de él, ni tampoco para él, realmente me apasiona.

Por último, quería dedicar este post a Mónica, que es la que realmente tiene que aguantar religiosamente la pelotera que me ha vuelto a dar por el deporte desde hace unos meses hasta ahora, aunque bueno, con lo que la quiero yo a ella y lo que me quiere ella a mí se lleva bastante bien ;)

Saludos y hasta pronto.